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这样揉耳朵等于按摩全身93个穴位 补肾按三角窝  

2015-02-15 20:26:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很少人对自己的耳朵的穴位报以很大的关注度,原因是很多人觉得耳朵除了听力之外,似乎没别的作用。中医看来可不是这样的,常常揉耳朵的穴位不但可以起到促进耳朵部位血液循环的好处,更可以简介促进全身穴位的热和。所以,看似小小的揉耳朵,其实等于按摩全身的穴位,是不是很神奇?下面寻医问药网男性频道就帮大家了解一下耳朵的神奇作用。

耳朵

首先,让我们了解一下耳朵的基本结构。如上图所示,我们平常所说的耳朵,是指露出体表的耳郭。耳郭下部是耳垂(图①);耳郭外边缘是耳轮(图②);与耳轮相对成“Y”字型隆起的是对耳轮(图③);对耳轮两分支之间是三角窝(图④);对耳轮与耳轮之间的纵沟是耳舟(图⑤);耳郭最中间的凹窝是耳甲,分为上部的耳甲艇(图⑥)和下部的耳甲腔(图⑦)。耳部的这些结构与人体存在以下几种对应关系:

耳垂:头面。

耳垂对应于人体的头面部,包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。因此,当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时,都可以通过按揉耳垂来缓解。

耳朵

耳舟:上肢。

耳舟对应于人体的上肢,从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人,常会在耳舟处有疼痛反应点,患者可以根据病情,在相应的耳穴附近寻找反应点掐按,以缓解病情。

对耳轮:躯干、下肢。

对耳轮对应的是躯干,上方2/5为腰骶椎,中间2/5为胸椎,下方1/5为颈椎,很多腰酸、脖子疼的人,常常在对耳轮的相应部位出现发红,或者小结节、隆起等,可以直接用指甲掐按这些部位,或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。对耳轮向上还有两个分叉,分别对应臀部、坐骨神经以及下肢,患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。

耳朵

耳甲:内脏。

内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔,常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病;下部耳甲腔对应胸腔,常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病;耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃,患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

按摩

三角窝:生殖系统。

三角窝主要对应盆腔和内生殖器,常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。除此之外,按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

操作时,面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉,其他部位适宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼热为度,不宜强行大力按揉。一般情况下,每日早晚各按揉一次,每次数十下即可。孕妇不宜尝试。

按摩

男人有三个黄金穴位搓面部:神清气爽

在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

按摩

搓腰眼:固精益肾

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

按摩

搓脚心:补脑安神

人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

具体做法是,干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。

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